冷え、腰痛、頭痛、不眠この症状は自律神経の乱れかも？
2023年4月16日
自律神経は２つに分かれます。身体の働きを促進する交感神経と、働きを抑制する副交感神経があります。この２つの神経のお陰で、身体はバランスを保たれていますが、どちらか一方が強くなるとうつ病を初めとした心身症、冷え、腰痛、不眠 […]
変形性膝関節症のリスクを伴う〇〇と〇〇の判定基準
2023年4月13日
Ｏ脚またはX脚では変形性膝関節症になるリスクがとても高まります。 では、よく聞くＯ脚X脚とはどういう脚のものなのか？簡単な判定基準があります。 それは両方のかかとをつけてつま先を45度に開いて立つだけです。 その際に、両 […]
実は慢性痛にマッサージはとっても非効率？？
2023年4月11日
ここだけの話、肩こりや腰痛などの慢性痛にマッサージを行うのはめちゃくちゃ非効率です。 昔から慢性痛にはマッサージという概念がありますが、それもそのはず、日本で最初のリラクゼーションはあん摩(指圧)です。その事もあり、慢性 […]
