練馬春日町や光が丘で整体をお探しの方へ。ミライボディRIKUでは、肩こりや腰痛など、日々の体のお悩みを丁寧に伺い、姿勢や動き方も一緒に確認しています。つらい場所だけで決めつけず、いつから、どんな動作で気になるのか、仕事や家事、子育てでの体の使い方もお聞きすることを大切にしています。
初回はヒアリングの後、ストレッチ施術を行い、ご自宅で取り組めるエクササイズやストレッチをお伝えします。施術を受けた時間だけで終わらず、ご自身でも体と向き合えるよう、無理なく続けられる内容を一緒に考えます。
「何を相談すればよいか分からない」という方も、普段困っている場面や、歩く・立つ・腕を上げるときの様子からお話しいただければ大丈夫です。体の状態や感じ方は一人ひとり異なるため、決まった説明を当てはめずに確認していきます。
ストレッチ施術&自宅エクササイズ指導コースは初回限定で90分、12,000円が6,000円のご案内です。練馬区高松にあり、練馬春日町・光が丘・谷原周辺からもお越しいただけます。
施術前後の体の感じ方や、普段の生活で続けやすい動きは、同じ悩みでも人によって異なります。できることを一方的に決めず、家事や仕事の時間、運動の経験なども伺いながら、取り入れやすい形を探します。店舗の場所や駐車場など、来店前に知りたい情報も事前にご確認いただけるよう案内しています。
来店時には、歩行や姿勢の悩みだけでなく、日頃続けている運動や、避けている動作についてもお聞きします。たとえば「買い物の帰りに腰が気になる」など、具体的な場面を共有していただくと、生活に合わせた話し合いがしやすくなります。小さな不安も遠慮なくお話しください。
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