腰痛に効くストレッチや肩こりに効くストレッチ、色んな情報ありますよね。
それを全部信じると逆効果になるかもという話をします。
まず腰痛や肩こりなどの慢性痛は、その部分が悪いわけではなくて、姿勢の崩れから痛みが起こります。
なので自分に合った対策を探す為には、今自分はどんな姿勢をしているのかを正しく認識する必要があります。
例えば腰痛に効くストレッチをテレビやネットで見たときに、本当は自分は反り腰から来る腰痛なのに、テレビで紹介されてたのは猫背から来る腰痛の対処法のため、逆効果のことをしていた。なんてことはよくある話です。
病院で、正しく診断されるからこそ正しい薬を処方出来るように、正しく姿勢を知るからこそ、正しいストレッチが選べるようになります。
当店では、正しく姿勢分析ができる経験と知識があるスタッフにより、正しいアプローチができます。
お気軽にお越し下さい。
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