脚が浮腫む人に足りないのは、静脈の環流です。
静脈の環流とは、脚から心臓に血液を戻すことを言います。
環流がうまくいかないと、心臓に血液を戻せないので、浮腫みに繋がってしまうんですよね。
では、環流量を増やすために何をすればいいか？
1.ふくらはぎの筋肉量を増やす
2.ふくらはぎの柔軟性を上げる
3.呼吸で吸う量を増やす
なぜこの３つをする必要があるのか？
1.静脈の環流は筋肉が行ってます。筋肉量が増えれば、筋肉による環流が増えるからです。
2.柔軟性を保っていないと、筋膜が癒着し、その癒着により静脈の流れを阻害する可能性がある。
3.静脈の環流量は吸う時に増えます。浅い呼吸の人は浮腫みやすいです。
当店では、1～3の全てに対してアプローチをできる技術を持っています。
むくみが気になる方は是非御来店してみてください！
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