ここだけの話、肩こりや腰痛などの慢性痛にマッサージを行うのはめちゃくちゃ非効率です。
昔から慢性痛にはマッサージという概念がありますが、それもそのはず、日本で最初のリラクゼーションはあん摩(指圧)です。
その事もあり、慢性痛＝マッサージというのが浸透していることと考えられます。
しかし、現在ではマッサージ以外のアプローチ方法というのが多数存在し、その中でもマッサージは慢性痛に対してあまりにも非効率です。
これはマッサージの事を馬鹿にしたいのではなく、マッサージの効果が別の所にあるからです。
マッサージの効果は慢性痛改善ではなく、運動後の筋肉の疲労回復です。そこに関しては強い効果を発揮します。
ではなぜ、マッサージは慢性痛に効果が薄いと言えるのか？
慢性痛は姿勢が原因によって起こるものであり、マッサージには姿勢を良くする効果がないからです。
姿勢を良くするためにはあらゆる関節を姿勢が良くなる方向へ動かす必要があります。
ではみなさん、マッサージ店で関節をしっかりと動かしてもらったことはありますか？
ほとんどの方はないと思います。
つまり慢性痛にはマッサージは適さないと言うことも言えるんです。
では慢性痛に効果があるのはなにか？
そこでストレッチやトレーニングなのです。
まとめると
慢性痛→姿勢が原因→マッサージに姿勢改善効果なし→慢性痛に効果なし
慢性痛→姿勢が原因→ストレッチやトレーニング姿勢改善効果あり→慢性痛に効果あり
当店ではもちろんストレッチやその効果を高めるボディケアとセットのコースがあります。
姿勢を整えて、慢性痛を根本から取りましょう！
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